腰痛・肩こり改善体操

開催日時

10月21日（日）
【A】10:00～12:00（初回）
【B】13:00～14:30（2回目）

講座費用

1,800円（税込）

※2回目の方は、1,500円でマッサージが受けられます

講座内容

アメリカの理論にもとづいたエクササイズを行います。骨盤の正しい使い方、腰椎の安定性、胸椎の可能性のエクササイズが学べます。